A tudósok azt is vizsgálták, hogy a porcsin és vegyületei befolyásolhatják-e a vércukorszint-anyagcserét.
Néhány kísérleti tanulmány érdekes eredményekhez vezetett, de a laboratóriumi és állatkísérletek nem feltétlenül jelentenek validált kezeléseket emberek számára.
Ez a különbségtétel kulcsfontosságú.
Az élelmiszerek tartalmazhatnak olyan vegyületeket, amelyek ígéretes biológiai aktivitást mutatnak a laboratóriumban, de nincs elegendő klinikai bizonyítékuk ahhoz, hogy terápiás szernek tekintsék őket.
Ezért a cukorbetegeknek nem szabad abbahagyniuk a kezelést, és nem szabad a porcsint a vényköteles kezelés helyettesítőjeként használniuk.
Ehelyett a porcsin tápláló zöldségnek tekinthető, amely az egyén táplálkozási igényeitől függően kiegyensúlyozott étrend része lehet.
Segíti-e a porcsin az emésztést?
A porcsin élelmi rostot is tartalmaz, de a mennyiség az adagtól és az elkészítési módtól függ.
A rost fontos az emésztőrendszer egészségéhez, mert hozzájárul a megfelelő bélműködéshez, és segíthet fenntartani az egészséges bélkörnyezetet.
A rostban gazdag ételek – beleértve a zöldségeket, gyümölcsöket, babot, lencsét és teljes kiőrlésű gabonákat – változatos fogyasztása általában jobb stratégia, mint egy adott növényre hagyatkozni.
Vannak, akik emésztési kellemetlenségeket tapasztalhatnak, ha hirtelen növelik a rostbevitelüket. A rostbevitel fokozatos bevezetése és a megfelelő folyadékfogyasztás megkönnyítheti az átállást a gluténmentes étrendre.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
