A fokhagyma napi fogyasztása nagyszerű módja annak, hogy élvezhessük számos egészségügyi előnyét. Ahhoz azonban, hogy a legtöbbet hozhassuk ki belőle, elengedhetetlen néhány gyakori hiba elkerülése. Íme a főbb hibák, amelyeket el kell kerülni a fokhagymafogyasztás során.
Válasszon étrend-kiegészítőket a friss fokhagyma helyett
Sokan kapszula, tabletta vagy por formájában szedik a fokhagyma-kiegészítőket. Ahhoz azonban, hogy teljes mértékben kihasználja a fokhagyma gyógyító tulajdonságait, a legjobb nyersen és enyhén zúzva fogyasztani. A nyers fokhagyma foszforgázt tartalmaz, ami adja jellegzetes illatát, és szárítás vagy melegítés hatására elveszíti hatékonyságát. Ezért válasszon friss fokhagymát a jótékony
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
