5 étel, amelyek támogathatják az őssejtek aktiválását a szervezetben

A saját krémsajtod elkészítéséhez csak három alapvető hozzávalóra van szükséged:

• Egy liter juhtej;
• Egy organikus természetes joghurt, hozzáadott cukor nélkül;
• Fél citrom organikus eredetű.

Van egy vegán változata is ennek a receptnek, ahol a tejet kókusztej és mandulatej keverékével helyettesíti, valamint joghurtot probiotikus kapszulákkal.

Az előkészítési eljárás egyszerű:

• Melegítse a tejet 15 percig, alacsony hőn, anélkül, hogy felforralná;
• Nyomd össze a citromlét, és fokozatosan add hozzá a tejbe a 15 perc után;
• Keverd össze jól, majd hagyd a kompozíciót legalább 3 órán át ülni;
• Pamut gézzel szűrjük a keveréket, csak a szoros oldalát hagyva;
• Ezt a részt legalább 30 percig helyezd a hűtőbe, súly alá;
• Helyezd át a sajtot egy formába, és tárold a hűtőben további 8 órát.

Olvassa el a cikket is

Ezért ez az egyszerű recept segít friss, természetes és finom sajtot szerezni a saját konyhája kényelmében. Jó étvágyat és sok sikert házi sajtfőzéshez