A jó hír viszont az, hogy az alma az egyik legjobb szövetségesünk, ha súlycsökkentésről van szó. Magas a rost- (pektin) és víztartalma, ami hosszan teltségérzetet biztosít, és segít kordában tartani a vércukorszintet. Ha a hagyományos, nehéz, cukros-vajas nagymama-féle recepteket okosan átalakítjuk, olyan házias almás desszerteket kapunk, amelyek lelkiismeret-furdalás nélkül beilleszthetők a diétába, és megfékezik az édességvágyat.
Íme egy zseniális, filléres és villámgyors recept, ami a lisztes tésztát zabpehelyre, a finomított cukrot pedig az alma természetes édességére cseréli.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
