Egyszerű hozzávalók a hűtött fehér rizs elkészítéséhez :
1 csésze fehér rizs
2 csésze víz
½–1 teáskanál kókuszolaj (opcionális, de hasznos)
Kedvenc zöldségeid és fehérjéid párosításhoz
Utasítások :
A fehér rizst alaposan mosd meg 2-3 alkalommal, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz.
Adjunk kókuszolajat a fazékhoz a fehér rizzsel és a vízzel, majd főzzük meg a szokásos módon.
Miután megfőtt, hagyjuk teljesen kihűlni a fehér rizst, majd tegyük hűtőbe néhány órára vagy akár egy éjszakára is.
Szükség esetén óvatosan melegítse újra – a lehűtött fehér rizses módszer előnyei továbbra is megmaradnak.
És ez még nem minden – ez a hűtött fehér rizses módszer könnyen tárolható, és lehetővé teszi az adagok testreszabását a rutinhoz igazítva, így csökkentve a napi aggodalmakat a fehér rizzsel kapcsolatban.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
