Felnőttkorban a porc nem vazularizálódott vagy nagyon minimális szintű, ami azt jelenti, hogy nem jut be tápanyagokat a hagyományos véráramon keresztül. Szinte kizárólag szinoviális folyadékkal (vagy szinoviális folyadékkal) táplálkozik. Ez a folyadék megkeni az ízületet, táplálja a porcot, de csak mozgás aktiválja. Aktivitás nélkül a szinoviális folyadék nem keringik megfelelően. Ez összehasonlítható az autómotor olajával: ha a jármű mozdulatlanul marad, az alkatrészek nem kenőznek meg. Ezért nem a gyaloglás károsítja a térdet, hanem a hosszan tartó inaktivitás, a rosszul kezelt erőfeszítések vagy a rosszul kezelt sérülések. Mikor kell alkalmazkodni a sétahoz?
Bár a séta általában hasznos, vannak speciális helyzetek, amikor ezt ideiglenesen kell módosítani vagy elkerülni:
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
