Hé lányok, gondoltatok már arra, hogy lefagyasztatok a tojásokat, hogy elkerüljétek a hulladékot? Nemrég fedeztem fel ezt a trükköt, és megváltoztatta a főztemet! A minap, miközben sütöttem egy tortát, túl sok tojást kaptam.
Ahelyett, hogy hagytam volna elveszni őket, megpróbáltam a fagyasztás kísérletét. És micsoda meglepetés!
Összetevők
Egész tojás:
Kalória: kb. 70 tojásonként
Fehérje: kb. 6g
Zsír: 5g (beleértve 1,6g telített zsírt)
Koleszterin: 186 mg
D-vitamin, B12 és A-vitamin
Vas és cink
Tojásfehérje:
Kalória: kb. 17
tojásfehérjénként Fehérje: kb. 4g
Zsír: 0g
Koleszterin: 0
mg Gazdag riboflavinban és szelénben
További következő oldal
Tojássárgája:
Kalória: kb. 55
tojássárgájánként Fehérje: kb. 2,7g
Zsír: 4,5g (beleértve 1,6g telített zsírt)
Koleszterin: 186 mg
Gazdag A, D, E és B12 vitaminokban, valamint vasban és kolinban
D-vitamin
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
