a puffadást, javíthatja az emésztését és általánosan is erősítheti egészségét.
Miért jó választás a lenmag és a joghurt kombinációja?
Lenmag: egy méltatlanul mellőzött szuperélelmiszer
Bár a lenmag apró szemű, rendkívüli tulajdonságokkal rendelkezik. Gazdag az alábbiakban:
Vízben oldódó rostok: a belekben vizet szívnak magukba, és gélt képeznek, ami teltségérzetet okoz.
Növényi eredetű
Omega-3 zsírsavak (ALA): jótékony hatással vannak a szívre, az agyra és a bőrre.
Lignánok: olyan antioxidánsok, amelyek pozitívan befolyásolják a hormonális egyensúlyt (különösen nők esetében).
Növényi fehérje: segít megőrizni az izomtömeget zsírégetés közben.
Klinikai vizsgálatok: Számos tanulmány igazolta, hogy
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
