Érdemes tudni: csak a nyers tökmag egészséges. A sült magok elveszítik jótékony tulajdonságaikat, és csak nassolnivalóvá válnak. Fogyasztásuk ajánlott.
Naponta 100 g tökmag, de ne egyszerre, hanem több adagra elosztva fogyaszd. Támogatják a szív és a máj egészségét.
A tökmag támogatja a máj és a szív egészségét; magas egészséges zsír-, rost- és antioxidánstartalmának különösen különleges előnyökkel jár a szerveknek – különösen lenmaggal kombinálva.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
