AZ EGYES HOZZÁVALÓK? A FAHÉJ
Gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek a szervezetnek leküzdeni az oxidatív stresszt és a sejtkárosodást. A kutatások azt is sugallják, hogy mérsékelten támogathatja a vércukorszint szabályozását a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél, számos tanulmány szerint napi 1-6 gramm fogyasztása 10-29%-kal csökkenti az éhomi glükózszintet. Ezenkívül természetes gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik. Egy gyors, de fontos megjegyzés: a legtöbb élelmiszerboltban megtalálható kasszia fahéj kumarint tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely nagy mennyiségben fogyasztva hosszú távon megterhelheti a májat. Rendszeres, napi használatra a ceyloni fahéj – amelyet gyakran „„igazi fahéj”
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
