Javasolt elkerülni a sült ételeket és a magas nátriumtartalmú feldolgozott szószokat.
3) Káposzta
A káposzta jót tesz az emésztőrendszernek és a májnak, két olyan szervnek, amelyek közvetlenül befolyásolják a vesékbe jutó méreganyagok mennyiségét. Az oldhatatlan rostok segítenek megtisztítani a beleket, csökkentik a székrekedést és korlátozzák a véráramba kerülő méreganyagok mennyiségét.
Emellett szulforafánt, glükozinolátokat, valamint C- és K-vitamint és folsavat is tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a pH-érték stabilizálásához, a vérkeringés javításához és a gyulladáscsökkentéshez.
Tálalási tipp:
A többi a következő oldalon található.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
