vannak a szív- és érrendszer egészségére, és csökkentik a gyulladást. További egészséges receptekért lásd: Zabpelyhes, almás és banános palacsinta. Naptári idők
Chia magok elkészítése az étvágygerjesztőhöz:
Áztasson egy evőkanál chia magot egy csésze vízben 30-45 percig. A magok kocsonyás állagot képeznek. Miután megduzzadtak, adjon hozzá egy teáskanál friss citromlevet és fél teáskanál almaecetet (az eredeti keverékhez).
Ha szeretné, adhat hozzá egy csipet fahéjat vagy néhány mentalevelet. Jól keverje össze, és azonnal igya meg. Fogyassza délelőtt közepén vagy étkezések között, hogy csökkentse az ételbevitelt és javítsa a hidratáltságot.
Almaecet és hatása az anyagcserére:
Az almaecet javíthatja az inzulinérzékenységet. Segít felgyorsítani a zsíranyagcserét is, így értékes összetevője ennek a fogyókúrás italnak. A citrom egy csipetnyi C-vitamint biztosít, és segíti az emésztést.
A legfontosabb előnyök, ha ezeket az italokat beépíti a rutinjába Ezek az italok nem varázsitalok, de ha beépíti őket egy fegyelmezett napi rutinba, egyszerűen a teszt újraindításában. Gondoljon rájuk úgy, mint gyengéd napi méregtelenítő kúrára. Segítik a szervezet természetes méregtelenítő és zsírégető ciklusait.
Természetes módon fokozza az anyagcserét:
Ha rendszeresen beépíti ezeket az italokat a napi étrendjébe, felgyorsíthatja az anyagcserét. Ez elősegíti a természetes zsírégetést, és segít elérni a kívánt eredményeket a testsúlycélokat kielégítan. Az aktív anyagcsere elengedhetetlen az egészséges testsúly
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
