az éjszakai vizelés súlyosan megzavarja az alvásminőségét.
A szorongás miatt felébredhetsz éjszaka pisilésre?
Igen. A stressz és szorongás okozta könnyű vagy nyugtalan alvás jobban tudatosítja az apróbb hólyagérzeteket, amelyeket általában a mély alvási ciklusok alatt átaludna.
Segít vagy árt az alvásnak közvetlenül lefekvés előtti vízivás?
Bár a hidratáltság létfontosságú, a jelentős mennyiségű víz fogyasztása közvetlenül lefekvés előtt megtölti a hólyagot alvás közben, így sokkal valószínűbbé válik az éjszakai ébredések.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
