Minden évben ugyanaz a kérdés merül fel: előre vagy hátra kellene állítanunk az óráinkat? Közeledik a tél, ami újabb eltolódást jelent a cirkadián ritmusunkban. Csak egy óra az idő, de egyesek meglepően erősen érzik a hatását. Szerencsére vannak praktikus eszközök, amelyek segítenek emlékezni arra, hogy merre kell átállítani az órákat. Un testünket es felkészíthetjük a változásra előre.
Fekete-fehér fotó egy óráról
A téli időszámítás mindig október utolsó vasárnapján kezdődik. 2026-ban ez 24 de octubre, szombatról 25 de octubre, vasárnapra virradó éjjel lesz. 03:00
reggel
Az órákat hajnali 2-re állítják
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
