2. nap: A levesen kívül csak zöldségek. Gyümölcsök nem.
3. nap: A levesen kívül csak gyümölcsök és zöldségek ehetők.
4. nap: A levesen kívül csak banán és mandula ehető.
5. nap: A levesen kívül csak paradicsom és marhahús (maximum 150 g) ehető.
6. nap: A leves mellett marhahús (maximum 150 g) és zöldségek is megengedettek.
7. nap: A leves mellett zöldségek és quinoa is megengedettek.
Egy hét alatt 4 kilogrammot kellene fogynod. Figyelj oda, hogy mit eszel a következő napokban, és további 500 grammot, azaz 1 kilogrammot fogsz fogyni.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
