A két hozzávalós recept
Hozzávalók
- 1/2 – 1 friss citrom leve
- 1 evőkanál méz
- Opcionális: meleg víz
Készítmény
- Préseljük a citromlevet egy csészébe.
- Add hozzá a mézet.
- Jól keverjük meg.
- Adjon hozzá egy kevés meleg vizet, ha szükséges.
- Lassan kortyolgass.
1. A méz megnyugtathatja a torkot
A méz bevonhatja a torkot és átmenetileg csökkentheti az irritációt.
Segíthet abban, hogy a köhögés kevésbé legyen erős, különösen egy egyszerű megfázás esetén.
A mézet vigasztaló intézkedésnek kell tekinteni, nem pedig tüdőgyulladás vagy más súlyos fertőzés kezelésének.
2. A citrom ízt és C-vitamint ad
A citrom C-vitamint biztosít, és kellemesebbé teheti a meleg vizet.
A C-vitamin támogatja a normális immunfunkciókat, de a citromlé nem „erősíti fel azonnal az immunitást”, és nem gyógyítja meg a fertőzést.
Fő gyakorlati haszna a hidratálás elősegítése lehet.
Ez a recept tényleg eltávolítja a nyálkát a tüdőből?
Nem közvetlenül.
Nincs erős bizonyíték arra, hogy a méz és a citrom fizikailag kihúzza a nyálkát a tüdőből.
Amit tehetnek, az a következő:
- Csillapítja a torokirritációt
- Köhögés kellemetlenebbé tétele
- Ösztönözd a folyadékbevitelt
- A hidratáláson keresztül közvetve segíti a váladék hígítását
A tüdejének már vannak természetes tisztítómechanizmusai, beleértve a nyálkát, a csillókat és a köhögést.
Egyéb egyszerű módszerek a nyálka kezelésére
Maradj hidratált
A megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása segíthet megakadályozni, hogy a nyálka túl sűrűvé váljon.
Használjon párásított levegőt
Egy tiszta párásító segíthet, ha száraz a levegő otthonodban.
Vegyél egy meleg zuhanyt
A meleg, párás levegő átmenetileg megkönnyítheti az orr- és torokváladék kiürülését.
Használjon sóoldatot orrdugulás esetén
A sóoldatos spray-k vagy öblítések segíthetnek, ha a váladék főként az orrból vagy az arcüregekből származik.
Kerülje a füstöt
A cigarettafüst és más irritáló anyagok fokozhatják a köhögést és a nyáktermelést.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
