A csirkecombok bőrből, inakban és csontokból állnak. Gazdagok fehérjében, kalciumban, porcban és kollagénben is, amelyeket a szervezet könnyen felszív.
Az étrend rendkívül fontos a csontszerkezet erősítéséhez és a csontvesztés megelőzéséhez idősebb felnőtteknél.
Hozzávalók:
4 csirkecomb,
1 darab friss gyömbér (kb. hüvelykujjnyi),
1 hagyma,
2 gerezd fokhagyma,
8 csésze víz,
Só és bors ízlés szerint
Elkészítés:
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
