Salátaöntetként kerüld a magas cukor- és zsírtartalmú, előre elkészített önteteket. Ehelyett készíts egy egyszerű öntetet extra szűz olívaolajjal, citromlével vagy almaecettel, sóval és borssal. Ez a könnyű és ízletes öntet finom ízt ad a salátádnak anélkül, hogy felesleges kalóriákat adna hozzá.
Vízhajtó és fogyókúrás elkészítése
- Alaposan mossa meg az összes hozzávalót.
- A az uborkát, a zellert, a sárgarépát, a paradicsomot, a paprikát és az avokádót kockákra vagy szeletekre vágjuk, ízlés szerint.
- Keverjük össze az összes hozzávalót egy nagy salátástálban.
- Az öntet elkészítéséhez keverjünk össze 2 evőkanál extra szűz olívaolajat, 1 evőkanál citromlevet vagy almaecetet, valamint egy csipet sót és borsot.
- Öntsük az öntetet a salátára, és óvatosan keverjük össze, hogy egyenletesen eloszoljon.
A fogyás előnyei
Kérj Egészségügyi Tanácsot
Ez a vízhajtó és karcsúsító saláta kiváló választás mindazok számára, akik módon szeretnének fogyni.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
