izgalmassá teszi a dolgokat, és biztosítja a tápanyagok szélesebb választékát. Készen állsz, hogy belevágj a receptekbe? A 7 napos smoothie terved: Teljes receptek
Íme a színes smoothie-menetrend teljes lebontása, amely oly sok embert inspirált. Minden elkészítése kevesebb, mint 5 percet vesz igénybe. Hétfő: Zöldalmás-spenótos löket
1 zöld alma (mag nélkül és felaprítva)
1 érett banán
Maréknyi friss spenót
1 evőkanál őrölt lenmag
1 csésze víz vagy cukrozatlan mandulatej
Turmixold simára. Az alma és a banán természetes édességet biztosít, míg a spenót egy enyhe, földes ízjegyet ad, amit alig érzel. Hétfő: Zöldalmás Spenót Boost
1 zöld alma (mag nélkül és felaprítva)
1 érett banán
Maréknyi friss spenót
1 evőkanál őrölt lenmag
1 csésze víz vagy cukrozatlan mandulatej
Turmixold simára. Az alma és a banán természetes édességet biztosít, míg a spenót egy enyhe, földes ízt kölcsönöz, amit alig érzel.
Kedd: Fahéjas-banános zabpehely
1 érett banán
1 evőkanál zabpehely
1 teaskanál őrölt fahéj
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
