egy menedék és újrafókuszálás formája.
Az érzelmi jólétbe való befektetés azt is jelenti, hogy elfogadjuk a gyengeségeit. Az, hogy “ma magányosnak érzem magam” vagy “beszélnem kell” nem gyengeség jele, hanem bölcsesség. Ez egy lépés a nagyobb ellenálló képesség, a kapcsolat, a béke felé.
Ahogy Brené Brown mondja: “A sebezhetőség az innováció, a kreativitás és a változás születési helye.”
A merészség igaznak lenni, még a kényelmetlenség idején is, talán az érzelmi érettség egyik legszebb bizonyítéka.
A The Journal of Neuroscience folyóiratban megjelent tanulmány szerint az öregedés összefügg az érzelmi pozitivitás növekedésével és jobb érzelmi szabályozással.
Egy utolsó gondolat
Íme ezek a 8 szokás, amelyeket sokszor láttam azoknál, akik úgy tűnik, egyfajta kegyelemmel öregednek. Ezek nem egyszerű tevékenységek. Ezek valódi alapok
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
