Kardiovaszkuláris halálozás, javuló szívműködés és csökkent vérnyomás.
Ha szinte minden reggel felveszed a cipődet, szólj magadra. Nem csak fitt maradsz: befektetsz egy teljesebb és önállóbb életbe.
- Folytasd a barátságok ápolását
Az életem egyik legnagyobb gazdagsága az évek során szerzett barátságok. Néhány már évtizedek óta tart, mások pedig frissek.
De ahogy öregszünk, egyre könnyebb elhalványulni ezek a kötelékek. A rutinok átveszik az irányítást, és a keresés végül tehernek tűnhet.
Ugyanakkor a társas kapcsolatok fenntartása elengedhetetlen a jó öregedéshez. Winston Churchill így nyilatkozott:
“Megélhetésünket azzal keressük, amit kapunk, de az életünket azzal építjük, amit adunk.”
Adományozás
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
