a benne található C-vitamin.
Antioxidáns biztonságet biztosít: többet megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől.
Folátot tartalmaz: egy B-vitamint, amely fontos a normális sejtosztódáshoz.
Káliumot tartalmaz: egy ásványi anyagot, amely elengedhetetlen az izmok és az idegrendszer normális működéséhez.
Természetesen alacsony zsírtartalmú: ez a megfelelő alkalmassá teszi számos kulináris készítmény elkészítéséhez.
Hogyan kell enni a paszternákot?
A paszternák nyersen és főzve is fogyasztható. Használat előtt egyszerűen alaposan mosd meg, távolítsd el a végét, és ha szükséges, hámozd meg, mint a sárgarépát.
Tésék
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
