A tüneteket súlyosbító tényezők a következők:
- hosszú állási időszakok;
- hosszú távokat sétálni;
- futó vagy nagy terhelésű gyakorlatok;
- hirtelen fizikai aktivitás növekedése;
- hosszú időt töltött mezítláb kemény felületeken;
- Olyan cipők, amelyek kényelmetlenek vagy nem nyújtanak támogatást.
Még jelentős sérülés hiányában is a lágyszövetek elfáradhatnak vagy irritálódnak. Ilyen helyzetekben a masszázs — még egy egyszerű eszközzel is — átlenni enyhülést nyújthat.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
