elég, hogy élvezhessük jótékony hatásait.
A fokhagyma ezzel szemben vitathatatlan klasszikus. Nyersen egy öntetben vagy egy kiadós pörköltben főzve segít ellazítani az ereket, kiegyensúlyozni a nyomást és fenntartani a jó vérkeringést. Gazdaságos, ízletes, hatékony: mit kívánhatna még az ember?
A gyömbérről köztudott, hogy enyhíti az émelygést, de kiváló a vérkeringésnek is. Fő hatóanyaga, a gingerol, elősegíti az erek ellazulását. Reszelve lévé, pirított ételekhez adva vagy délutáni gyógyteába áztatva számtalan módon élvezhető.
A cayenne bors az izgalomra vágyóknak fog tetszeni. Szalagokban – ugyanazokban a levegőben, mint az asz – gazdag, így természetes módon támogatja a véráramlást. Néhány csipet levesbe vagy sült zöldségekre, és máris kész.
A fahéj , desszertjeink és téli kávéink egyik fő összetevője, kumint, természetes vérhígítót tartalmaz. Azonban vigyázzunk, ne fogyasszuk túl: kis mennyiségben csodálatos aromát ad. Túladagolás esetén a máj kevesebb tolerálja.
Az ananász is megérdemel helyet az asztalodon. A benne található bromelain, egy természetes enzim, segíti a jó vérkeringést és
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
