A leggyakoribb hiba, hogy azt hiszik, mivel természetes, korlátok nélkül fogyasztható. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól. A túlzott kurkuma irritálhatja a gyomrot; Nagy mennyiségű nyers fokhagyma égési sérülést okozhat; A Moringa zavarhatja a pajzsmirigy-gyógyszereket. A természetes nem egyenlő az ártalmatlansággal. Ezért, mielőtt belevetnéd magad, hogy az asztalhoz nyúlnád, érdemes tudni, tisztelni és megtanulni, hogyan építsd be a mindennapjaidba tudatos módon.
És itt válik a főzés a legjobb szövetségesed. Mert ezekkel a növényekkel főzni nemcsak íz, hanem gondoskodás is.
Receptek a hatalom
elfoglalásához 1. Arany kurkuma tej (gyulladáscsökkentő és megnyugtató):
Hozzávalók: 1 csésze zöldség- vagy tehéntej, 1 teáskanál kurkuma por, 1 csipet fekete bors, 1 teáskanál méz vagy juharszirup, 1/2 teáskanál reszelt gyömbér (opcionális).
Elkészítés: Melegítsd a tejet közepes hőn anélkül, hogy felforralna. Add hozzá a kurkumát, borsot és gyömbért. Folyamatosan keverd 3-4 percig. Távolítsd el a hőből, édesítőt és a forró babát, lehetőleg éjszaka.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
