Az olívaolaj és a babérlevél két széles körben használt összetevő a főzésben, de kevesen tudják, hogy együttesen egy rendkívüli természetes gyógymód alapját képezhetik , amely gazdag a mindennapi jólétre gyakorolt jótékony hatásokban.
A babér az olívaolaj tulajdonságai
A babérleveleket, melyeket ősidők óta használnak a népi gyógyászatban, antioxidánsokban, A- és C-vitaminban , valamint gyulladáscsökkentő és nyugtató hatású jelentőségben gazdagok . Fő előnyei közé tartozik:
- Nyugta az idegrendszert és csökkentik a stresszt
- Erősíti az immunrendszert
- Enyhítik az ízületi és izomfájdalmat
- Serkentik a kognitív funkciókat
Az olívaolaj, különösen az extra szűz és a hidegen sajtolt , lágyító, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert . Tökéletes alap a növényekből származó hatóanyagok kinyeréséhez.
Hogyan készítsünk babérlevélolajat
Szükségesek a rájuk:
- 30 gramm szárított babérlevél (lehetőleg bio)
- 250 ml extra szűz olajolaj
- (Opcionális) 1 szál rozmaring vagy néhány gerezd a tonizáló és gyulladáscsökkentő hatás fokozására
Eljárás:
-
- A szárított babérleveleket apróra vágjuk (használhatunk mozsárban vagy turmixgépben is).
- Öntsd az olajat egy légmentesen záródó üvegbe, és add hozzá az apróra vágott leveleket.
- Hagyjuk ázni 2 hétig hűvös, sötét helyen, naponta egyszer rázzuk meg az üveget.
- 2 hét elteltével szűrjük le az olajat sajtkendőn vagy finom szűrőn keresztül.
- Még intenzívebb hatás érdekében megismételheti a folyamatot új szint hozzáadásával, és további 2 hétig áztathatja.
Hogyan kell használni
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
