perc magadnak
Íme a kedvenc “energia koktélom”:
Egy pohár kefir (1-2% zsírtartalmú, mint egy felhő).
½ teáskanál fahéj (olyan illatos, mintha most szedték volna le a fáról).
Keverd össze, és igyál lassan csukott szemmel. Most képzeld el:Élelmiszer vásárlás
A fahéj azt súgja a sejteknek: „Hé, itt az ideje vendégeket üdvözölni!”, azáltal, hogy segít nekik figyelni az inzulinra.
A kefir gyengéden javítja az emésztést, mint egy tapasztalt háziasszony, aki mindent elrendez.
Ez a recept olyan, mint egy meleg takaró: egyszerű, kényelmes és sokoldalú.
Mit rejtegetünk a felső polcon?
A cukorszinted
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
