szervezetednek szüksége van. Inkább egy egyszerű kiegészítője lehet egy átfogó, kiegyensúlyozott étrendnek.
Egy ötlet egy egyszerű nassolnivalóhoz
Ennek az uzsonnának az elkészítéséhez egyszerűen vegyél két datolyát, és szórd meg szezámmaggal. A magokat óvatosan a datolya felszínére is nyomkodhatod, hogy leragadjanak.
A változatosság kedvéért kimagozhatod a datolyát, és megtöltheted szezámmaggal vagy egy kevés más hozzávalóval, amit szeretsz. Egy kanál natúr joghurttal mellé laktatóbbá teheted ezt az egyszerű nassolnivalót.
Előre is elkészíthetsz néhány adagot, és kéznél tarthatod őket, amikor valami gyors és kényelmes ételre vágysz.
Szezámmag (til) – apró magok értékes tápanyagokkal
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
