Különösen értékelem azokat az ételeket, amelyek könnyen emészthetők és nem okoznak nehézséget. Ez az étel jól esik anélkül, hogy azt az érzést hagynád magadon, hogy “túl sokat” ettél. Őszinte, gyakorlatias, és bármilyen napi rutinba beleillik – legyen szó akár egy hosszú munkanapról, tanulásról, vagy csak akkor, ha nincs kedved semmi bonyolultat főzni.
… Hozzávalók egy adaghoz
1 közepes alma
2 evőkanál zabpehely
170 g natúr joghurt
1 evőkanál méz
Ízlés szerint alakíthatod a receptet: egy csipet fahéj, néhány bogyós gyümölcs vagy egy csepp citromlé is remek lenne, de nem kötelező.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
