enyhe memóriaproblémákkal küzdő felnőtteket követett. A résztvevők naponta kétszer 90 mg kurkumint szedtek. Az eredmény? A memóriájuk és a hangulatuk jobban javult, mint a placebo csoportban.
Más, tizenkét héten át végzett tanulmányok szintén a jobb információfelidézési képességre és a mentális fáradtság csökkenésére utalnak. Annál is inkább érdemes bőségesen megszórni vele!
De vigyázat: ezek a tanulmányok kis csoportokat érintenek, és koncentrált, standardizált kivonatokat használnak, nem csak egy csipetnyit egy tálban. Ezért nem állíthatjuk, hogy a rizs fűszerezése elegendő az agyi teljesítmény fokozásához. A tudomány halad előre, de továbbra is óvatosnak kell lennünk.
Hogyan fogyasszuk bölcsen a kurkumát
Az első dolog, amire
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
