Van valami csodálatosan egyszerű abban, ha egy üveg magot tartunk a konyhában. Nincs bonyolult étrend-kiegészítő, nincs húsz összetevőből álló titokzatos por – csak ismerős ételek, amelyeket a reggelire szórhatunk.
A „természetes kollagén” magkeverék vírusként terjedő ötlete különösen népszerűvé vált a bőr, a haj, a csontok és az ízületek támogatására.
Van azonban egy fontos részlet: a magok valójában nem tartalmaznak kollagént. A kollagén egy állati fehérje.
A magvak fehérjét, egészséges zsírokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és egyéb tápanyagokat biztosítanak, amelyeket a szervezet a normál bőr, haj, kötőszövet és általános egészség részeként használ fel.
Tehát ahelyett, hogy csodaszerként kollagénpótlónak neveznénk, gondoljunk rá úgy, mint egy finom, tápanyagban gazdag magkeverékre, amelyet hihetetlenül könnyű hozzáadni a mindennapi étkezésekhez.
Mi van a keverékben?
Ennek a receptnek számos változata létezik.
Egy kiegyensúlyozott házi készítésű változat kombinálhatja a szezámmagot, a tököt, a napraforgót, a lenmagot és a chia magot.
Mindegyik valami kicsit mást hoz az üvegbe.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
