40 aszalt fügére és olívaolajra lesz szüksége. Helyezze a fügéket egy üvegbe, öntsön rájuk olívaolajat, és hagyja állni 40 napig, majd minden étkezés előtt fogyasszon el egy fügét.
A füge nagyszerű tápanyagforrás, így vegetáriánusok és nyers ételeket fogyasztók számára alkalmas. Kalciumban gazdag – fél csésze aszalt füge a napi kalciumszükséglet 12%-át fedezi.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
