Előkészítési lépések:
Áztasd be a chia magokat.
Egy kis tálban keverd össze a magokat körülbelül 100 ml meleg vízzel. Hagyd 10-15 percig duzzadni, amíg zselés állagú nem lesz.
Keverjük össze a granulátumokat.
Egy csészében keverjük össze a fahéjat és a kurkumát.
Adjuk hozzá a folyadékokat.
Öntsd hozzá az almaecetet, majd a mézet. Keverd alaposan össze, amíg a méz teljesen fel nem oldódik.
Keverjük hozzá a chia magokat
Add hozzá a chia gélt a keverékhez, és keverd addig, amíg minden jól össze nem keveredik.
Élvezd azonnal
Az ízt egy csipet citromlével vagy egy csipet fekete borssal állíthatod be (a bors segíti a kurkumin felszívódását).
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
