Joghurtos és fahéjos ital fogyáshoz
ÖSSZETEVŐK
- 250 ml joghurt 1,5% zsírral;
- egy teáskanál méz;
- 1/2 teáskanál darált fahéj;
- 1/2 teáskanál darált gyömbér.
ELŐKÉSZÍTÉS ÉS FOGYASZTÁS
Tedd hozzá a mézet és fűszereket a joghurthoz.
Keverd össze az italt a turmixgépzel, majd öntsd egy pohárba. Ennyi az egész!
A joghurt italt étkezési napokon vagy két hétig böjtétes étrend közben fogyasztsd.
Az eredeti szöveg azt állítja, hogy ebben az időszakban három vagy akár öt kiló is eltűnhet.
A hatás fokozásához egy kis darált fekete borsot lehet hozzáadni a keverékhez, és az étvágy csökkentésére reszelt almát is bevonni.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
