ízgazdagság)
1 teáskanál vanília kivonat (opcionális, az íz kedvéért)
Lépésről lépésre útmutató
1. lépés: Hozzávalók előkészítése
Ha datolyát vagy aszalt gyümölcsöt használsz kötőanyagként, áztasd be őket langyos vízbe 10 percig, hogy megpuhuljanak, majd szűrd le és vágd apróra. 2. lépés: Keverd össze az alapot
Egy nagy tálban keverd össze a zabpelyhet, a mandulavajat, a mézet vagy juharszirupot (ha használsz), a kókuszreszeléket, az apróra vágott dióféléket, magokat és az aszalt gyümölcsöt.
Keverd addig, amíg a keverék egyenletes nem lesz és elég ragacsos ahhoz, hogy összeálljon. Ha túl száraz, adj hozzá még egy kis mogyoróvajat vagy egy kevés vizet.
3. lépés: Falatkák elkészítése
Vegyél a keverékből evőkanálnyi adagokat, és formázz belőlük golyókat a kezeddel.
A textúra fokozása érdekében forgasd meg a golyókat kókuszreszelékben, tört diófélékben vagy magvakban.
4. lépés: Hűtés
Helyezd a kivajazott tésztákat egy tányérra vagy tálcára, és hűtsd 20-30 percig, hogy megkeményedjenek.
Opcionális lépés: Adj hozzá csokoládédarabkákat
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
