Ez az apró gyümölcs a világ egyik legerősebb antioxidánsa, 20x annyi c-vitaminnal, mint amennyi a narancsban van
Az egres (latin nevén Ribes uva-crispa), amelyet népiesen többek között köszméte, piszke vagy püszke néven is ismernek, egy apró gyümölcs, amely hatalmas egészségügyi előnyöket rejt magában. Bár nem mindenki kedveli savanykás íze miatt, különösen ha nem teljesen érett, az egres valódi kincsnek számít a táplálkozástudományban.
Az Egres Táplálkozási Értéke
Az egres igazi C-vitamin bomba: húszszor annyi C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs. Ez az antioxidáns hatású vitamin rendkívül fontos a szervezet számára, mivel erősíti
