az immunrendszert, segít a sebek gyógyulásában, és védi a sejteket a káros szabadgyököktől.
De az egres nem csupán a C-vitamin miatt különleges. Különleges festékanyagai, mint például az antocianinok, szintén jelentős egészségügyi előnyöket nyújtanak. Ezek az anyagok csökkenthetik a vércukorszintet, és javíthatják az asztmás és más légzőszervi betegségek tüneteit.
Rostokban Gazdag
Az egres gazdag rosttartalma rendkívül jótékony hatással van az emésztőrendszerre. A benne található pektin – amely mennyiségében az almáéval vetekszik – jótékony védőréteget képez a bél nyálkahártyáján, segítve ezzel a székrekedés enyhítését és a rendszeres széklet kialakulását. A népi orvoslás szerint az
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
