hagynak.
A gyógynövények maguk nem
Ezek teljes megoldást jelentenek.
A napi szokásaid sokkal nagyobb szerepet játszanak.
Fontos szokások a vérkeringés támogatására
• A rendszeres testmozgás fontos: még egy könnyű séta is segít.
• Emelje fel a lábát pihenés közben.
• Igyál elegendő folyadékot a nap folyamán.
• Kerülje az ülést vagy az állást hosszú ideig mozgás nélkül.
• Viseljen kényelmes ruházatot, a vérkeringés nem korlátozott.
Tisztázzuk ezt.
Szokás Miért számít ez
A napi séta segíti a természetes vérkeringést
Hidratálás Segít fenntartani a vér megfelelő konzisztenciáját.
A lábmagasság csökkenti az átmeneti duzzanatot
Nyújtás Javítja a
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
