A csaláncon való étel igazi tavaszi öröm, könnyű és tápanyagban gazdag étel. Ennek a gyógynövénynek számos előnye van, többek között az allergiás rhinitis tüneteinek enyhítése, vérnyomás csökkentése és a test méregtelenítése.
A csaláncos ételeknek saját, ízletes íze van, és például jól illik hálós tojáshoz. De tudtad, hogy egyenletesebbé lehet tenni, ha kukoricával készíted, ahelyett, hogy polentát fogyasztanál a szokás alatt?
Íme, hogyan készíts el egy csajos kukoricacsánt!
Csalán kukoricaliszttel
Nem késztetettünk rá, hogy csalánnyal és fokhagymával és egy kis polentával vágyj? Ezúttal azt javasoljuk, hogy a kukoricát is beépítse a csalán receptjébe, és garantáljuk, hogy meglepődsz az eredményen.
A kukoricaliszt különleges textúrát ad az ételnek, táplálkozási szempontból gazdagítva azt.
Ha a csalán általában inkább köret, így készítve könnyen főételré válhat, mert sokkal egyenletesebbek.
Hozzávaló:
– egy kg csalán;
– 5 evőkanál kukorica;
– hagymát;
– 3-4 szegfűm fokhagyma;
– 50 ml olaj;
– a lovage-ben;
– só és bors.
Előkészület:
Folytasd a következő oldalon
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
