Varázslatos chia lekvár: Az egészséges, két összetevőből álló lekvár pektin és finomított cukor nélkül read more on:

Közepes-alacsony lángon, időnként megkeverve, körülbelül 10 percig főzzük az epret, amíg megpuhul és kiengedi a levét.

Vedd le a lábast a tűzről, és keverd bele a chia magokat, amíg egyenletesen el nem oszlanak a gyümölcsben.

Öntsük a keveréket egy sterilizált üvegedénybe, és hagyjuk teljesen kihűlni.

A lekvárt legalább 2 órára hűtőbe tesszük, bár ha egy éjszakára hagyjuk, még sűrűbb, kenhetőbb állagú lesz.

Tálaljuk pirítóson, palacsintán, joghurton, zabpehelyen, vagy használjuk töltelékként süteményekhez és péksüteményekhez.

FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *