- mennyiségben tartalmaz béta-glükánt , egy egyedülálló oldható rostot, amely csökkenti a koleszterinszintet, miközben puha, térfogatnövelő gélt képez az emésztőrendszerben, megakadályozva a száraz, kemény székletet.
- Füge
A friss és szárított füge a ficin enzim mellett gazdag élelmi rostot is tartalmaz , amely támogatja az emésztést és elősegíti a rendszeres, kényelmes bélmozgást. - Hüvelyesek (bab, lencse és csicseriborsó)
A hüvelyesek táplálkozási erőművek, amelyek tele vannak oldható és oldhatatlan rostok, rezisztens keményítő és esszenciális ásványi anyagok egyensúlyával, amelyek táplálják a bélmikrobiomot és fenntartják a folyamatos emésztési folyamatot. - Rebarbara
A rebarbara egy természetes vegyületet, a szennozid A-tFOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
A 15 leghatékonyabb természetes hashajtó étel a gyors emésztési egészségért és a székrekedés enyhítéséért
