- oldhatatlan rostot, pektint és vizet biztosít. Lágy rostszerkezete térfogatnöveli a székletet, segítve a bélelzáródások zökkenőmentes megszüntetését.
- Papaya
A papaya egy erős proteolitikus enzimet, a papaint tartalmazza , amely segít lebontani a kemény fehérjerostokat, csökkenti a puffadást, enyhíti az emésztési zavarokat és megelőzi a krónikus székrekedést. - Kávé (koffeinmentes vagy normál)
A kávéfogyasztás serkenti a gasztrin és a kolecisztokinin felszabadulását, melyek a gasztrokólikus reflexet kiváltó hormonok . Ez gyors összehúzódásokat okoz a vastagbél alsó szakaszában, ami gyakran a fogyasztást követő 15-30 percen belül székletürítést vált ki.
Élelmi rostok és természetes hashajtó mechanizmusok összehasonlítása
Élelmiszerforrás
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
