A citromos zabpehely népszerű fogyókúrás recept, és az egyik leggyakrabban használt technika és ötlet a fogyáshoz. Próbáld ki!
Milyen előnyei vannak a zabnak?
Segít egészséges módon lefogyni.
Csökkenti a triglicerideket és a rossz koleszterint.
Javítja a szív- és érrendszer működését.
Eltávolítja a lokalizált zsírt.
Javítja az állóképességet edzés közben.
Így a zab segítségével fogyhatunk, ahelyett, hogy szigorú diétához folyamodnánk, amely csak káros hatásokat okoz.
A citromlé segíti az emésztést, tisztítja a májat és méregtelenítő hatású. Hatékonyan segíti a fogyási folyamatot, mert fokozza a szervezet anyagcseréjét. A fogyni vágyók hihetetlen eredményeket érnek el, amikor minden reggel éhgyomorra meleg vízzel citromlevet fogyasztanak.
Citrom és zab a fogyáshoz
Citromos és zabos receptek fogyáshoz
1. Zabtej
Ez a leggyakoribb módja a zabpehellyel való fogyásnak.
Először is, könnyen elkészíthető, és csak néhány perc előkészítést igényel.
Hozzávalók:
8 csésze ásványvíz (2 l)
1 csésze teljes kiőrlésű zabpehely (105 g)
1/2 citromlé (2 ml)
Elkészítés:
Turmixgépben turmixold össze a zabpelyhet egy csésze vízben (200 ml), amíg sima nem lesz.
Szükség szerint adj hozzá vizet, és turmixold újra.
Ezután add hozzá a citromlevet.
Szűrd le az italt, hogy eltávolítsd a maradék zabdarabokat.
Idd meg minden reggel éhgyomorra, és 2 hét után változásokat fogsz tapasztalni.
2. Főtt zabbal
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
