1. Emésztési problémák
A túlzott fogyasztás a következőket okozhatja:puffadás,
gázok,
hasi kellemetlen érzés
Ok: magas rosttartalom.
Javaslat: Kezdje kis mennyiségekkel (napi 1 evőkanál).
2. Fulladásveszély (nagyon fontos)
A chia magokat nem szabad szárazon fogyasztani.
Gyorsan felszívják a folyadékot, és megduzzadhatnak a torokban.
Csak a következőt használja:joghurttal, tejjel vagy vízzel átitatva
3. Gyógyszerekkel való kölcsönhatás
Befolyásolhatja egyes gyógyszerek hatását, különösen:
A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
csökkenthetik a vérnyomást vagy hígíthatják a vért.
Ha gyógyszereket szed → forduljon orvosához.
4. Alacsony vérnyomás
A chia mag tovább csökkentheti a vérnyomást.
Alacsony vérnyomású embereknél ez a következő tüneteket okozhatja:
szédülés,
gyengeség
5. Allergiák (ritka)
Előfordulhatnak reakciók:
viszketés,
kiütés,
légzési nehézség.
Ebben az esetben hagyja abba a használatát.6. Túlzott használat
A több nem jobb.
A túlzott mennyiség a következőket okozhatja:
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
