Miért fogod szeretni ezt a zöld levet
- Kiegyensúlyozott ízkombináció: az uborka és a zeller frissséget, az alma gyümölcsös jegyet, a citrom pedig kellemes savasságot.
- Egyszerű hozzávalók: A recept zöldségek, gyümölcsök, fűszernövények és fűszerek alapján készült, hozzáadott cukor nélkül.
- Egyszerű elkészítés: egy erős turmixgép elegendő egy homogén ital eléréséhez.
- Testreszabható recept: módosíthatod a gyömbért, kicserélhetsz néhány zöld levelet, vagy hozzáadhatsz egy darab gyümölcsöt a saját ízlésedhez.
- Egy gyakorlati megoldás: előre elkészítve és megfelelően a hűtőben tárolva, több étkezéshez is csatlakozhat.
Hozzávalók a “Liquid Gold” lé elkészítéséhez
A fő összetevők
- 3 nagy uborka
- 8 zellerszár
- 3 zöld alma
- 4 csésze friss spenót, kb. 120 g
- 4 csésze kelkáposztalát, körülbelül 100-150 g tömörítés függvényében
- 1 csésze friss petrezselyem, kb. 30 g
- 1 darab friss gyömbér, 7-8 cm vastag
- 1 darab friss kurkumagyökér 5 cm-es, vagy 2 teáskanál őrölt kurkuma
- 2 citrom, hámozva
- Kb. 1,4 liter víz
Opcionális összetevők
- 1/2 csésze friss mentalevél
- 1 kis csipet fekete bors
- Néhány jégkockát a tálaláshoz
Tipp: Ha friss kurkumát használsz, hámozd meg alaposan és mosd meg alaposan. Könnyen színezi az ujjakat, deszkákat és néhány evőeszközt.
További információk a következő oldalon>>
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
