☕4. szokás: Frissítő zöld tea spray, amely antioxidánsokkal kondicionálja a ráncokat.
A bőrpír, az irritáció vagy az egyenetlen arcszín a ráncokat egyre észrevehetőbbé és zavaróbbá teheti. A 72 éves Ruth naponta háromszor permetezte be ráncos bőrét hűtött zöld teával, és észrevette, hogy bőrének tónusa gyorsan javul. A bőr öregedésével kapcsolatos tanulmányok azt mutatják, hogy a zöld teában található EGCG semlegesítheti az oxidatív stresszt és elősegítheti a bőr rugalmasságát.
Főzzük meg a zöld teát, és hagyjuk kihűlni.
Öntse a tartalmát egy spray-palackba, és helyezze a hűtőszekrénybe. Naponta kétszer-háromszor permetezze az arcra, a nyakra és a karokra, hogy ellensúlyozza a ráncokat és a száraz bőrt, majd hagyja levegőn megszáradni.
Ruth elmosolyodott, és azt mondta, olyan, mint egy egyszerű, frissítő ital a ráncos bőrére.
🌀3. szokás: Egyszerű nyaktekercs, amely helyreállítja a ráncos bőr simaságát.
A nyakon lévő ráncok gyakran gyorsabban jelennek meg, mint a test más részein, ami sok idős emberben bizonytalansághoz vezet a testtartásukat és a ruházati döntéseiket illetően. A 70 éves Helen naponta kétszer puha nyaktekercset kezdett használni, és észrevette, hogy ráncos bőre gyorsan feszesebbé vált. A gyengéd mozgás javíthatja a rossz testtartás által károsodott bőrterületek vérkeringését és oxigénellátását.
Üljön egyenesen, és lassan fordítsa el a fejét mindkét irányba 15 másodpercig, miközben mély lélegzetet vesz az orrán keresztül. Ez a rövid gyakorlat elősegíti a vérkeringést a bőrben a ráncok körül.
Helen elmondta, hogy a nyakán lévő ráncok végül ugyanolyan színt kaptak, mint az arca többi része.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
