Ritkán gondolunk rá, mégis… az a testhelyzet, amelyben esténként elalszunk, valódi hatással lehet az emésztési jólétünkre. Néhányan ösztönösen, örökkévalóság óta a jobb oldalunkon aludtunk, anélkül, hogy valaha is megkérdőjeleztük volna. De ha az orvosok is elkezdtek érdeklődni iránta, annak jó oka lehet. Szóval, melyik oldalon köszön meg a tested reggel?
Miért nem jelentéktelen az alvási pozíció?
Nem igazán választjuk meg a kedvenc testhelyzetünket: ez természetes, gyakran gyermekkorunkból fakad. Vannak, akik a hátukon alszanak, mások az oldalukra kuporodva, és sokan anélkül változtatják a testhelyzetüket, hogy észrevennék.
Ami kevésbé ismert, hogy a testhelyzet közvetlenül befolyásolja az emésztőrendszerünk működését éjszaka. A gyomor pedig nem a has közepén található – pontosan ott történik minden.
Jobb oldal és az emésztés: amit az anatómia feltár
A gyomor természetes módon a test bal oldalán helyezkedik el. Ennek közvetlen következménye, hogy amikor a jobb oldalunkon alszunk, a gravitáció a gyomortartalmat a nyelőcső felé nyomja. Ez a mozgás savas refluxot okozhat, különösen egy kiadós vacsora után.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
