omega-3 és omega-6 esszenciális zsírsav
Egészségre gyakorolt hatása
A chia mag nem véletlenül vált világszerte népszerűvé az egészségtudatos emberek és a fogyókúrázók körében. Lássuk, milyen jótékony hatásokkal számolhatsz, ha beiktatod az étrendedbe:
1. Energiát ad
A chia magok magas fehérjetartalmuk és összetett szénhidrátjaik révén hosszan tartó energiát biztosítanak. Nem emelik meg hirtelen a vércukorszintet, így elkerülheted az „energiahullámvasutat” a nap folyamán.
2. Erőt és állóképességet növel
Az egykori azték harcosok is e magok fogyasztásával készültek fel a csatákra — nem véletlenül! A vitaminok, ásványi anyagok és zsírsavak hozzájárulnak a jobb teljesítményhez,
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
