akár sportolsz, akár egy hosszú, aktív nap előtt állsz.
3. Szabályozza a vércukorszintet
A chia magok lassítják a szénhidrátok felszívódását, így segítenek elkerülni a vércukorszint ingadozását. Ez különösen fontos lehet cukorbetegek, inzulinrezisztensek, vagy éppen a fogyókúrázók számára, hiszen így elkerülhető a hirtelen éhségérzet és a nassolási roham.
4. Segíti a fogyást
Ez az egyik legnépszerűbb tulajdonsága: a chia mag segíti a testsúlycsökkentést! Hogyan?
- Nedvesség hatására a magok zselés, kocsonyás bevonatot képeznek.
- Felszívják a folyadékot, akár 12-szeresére is megnőhet a térfogatuk.
- Mindezt úgy, hogy közben a kalóriatartalmuk alacsony marad.
Ennek eredményeként
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
