figyelembe:
Izomtömeg: A nagy izomtömegű sportolók BMI-je egészségügyi kockázatok nélkül a „túlsúlyos” kategóriába eshet.
Testméret és zsíreloszlás: A zsírhordás (alma vs. körte alak) az egészségügyi kockázat egyik kulcsfontosságú mutatója. A derékkörfogat (férfiaknál >102 cm, nőknél >88 cm) egy kulcsfontosságú kiegészítő mérőszám.
Nem és etnikai hovatartozás: A testösszetétel eltérő, és egyes populációkban eltérő kockázati küszöbértékek lehetnek.
Gyermekek és serdülők: Ahogy említette, a BMI életkor szerinti percentilis értékeit (nemre és életkorra vonatkozó növekedési táblázatok segítségével) kell használni – a felnőtt osztályozások nem alkalmazhatók.
Gyakorlati összefoglaló
Az egészséges testsúly holisztikus szemléletéhez: Kiindulópontként
számítsa ki a BMI-jét
. Mérje meg a derékkörfogatát (köldökmagasságban) a hasi zsír
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
